虫歯対策 ブラッシングによるプラーク除去と定期検診｜忍者猫　ブログ

虫歯対策 ブラッシングによるプラーク除去と定期検診


フッソ入ったクリニカはいいですが
一番は、生野菜とか食べたほうがいいようです
現実的に難しいですが

一般に市販されている薬品等で、歯周病に特別効果があるものは現在のところありません。
ブラッシングによるプラーク除去と定期検診が今のところ一番良い方法です。

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たばこは歯周病を５倍悪化させる


効果的なフッ素の使い方

要するに、磨いた後で唾液と混ざった歯磨き粉を３０秒間口の中でぐちゅぐちゅさせ、吐き出しておしまい。
すすぎません。
これを１日２回、２年間行うことで虫歯をなんと66％も抑制できたという報告があります。