私の場合は起きていると調子がよいときがありますが
目覚めの時に一番精神状態が良くないです
睡眠は一番の気功らしいのですが
よく分かりません
断食で睡眠時間も短くなる人もいるようですが
私も寝不足だけども生命力は強くなっている気がします
何で目覚めの時にトラウマが蘇るような辛さがあるのかはわかりません
誰か教えてほしいものですね
同じような人はいるでしょうか
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