断食3週間目ほとんど炭水化物ダイエットになりました|忍者猫 ブログ

断食3週間目ほとんど炭水化物ダイエットになりました

炭水化物ダイエットで普段の肉体の疲労感は減りました
ただ精神的に多幸感などがないです

Google 以外の検索エンジンで断食を調べてみると

体の病気には効くが心の病気には効かないという記事がありました

私は難しいのだろうと思います
きっと精神にも効くと思います

今後もやっていきたいです

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