姿勢は良いのですが 首や肩が凝ります 眼精疲労が原因
眼精疲労からも首や肩が凝ります。
姿勢に気を付けたり肩をマッサージしても
目が疲れている場合の首や肩の痛みには効きません。
目を休めることが一番大切。
さらに眼精疲労に効能がある目薬や飲み薬
あるいは眼精疲労に効きそうな鍼灸院など行ってみてください。
自分で押したりするなら、ネットで眼精疲労に
効くツボを検索してください。
肩こりと違って
首の上の方や後頭部
顔などにあります。
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