筋肉痛はなぜ起こるのか 精神的なものが肩こりになるのか|忍者猫 ブログ

筋肉痛はなぜ起こるのか 精神的なものが肩こりになるのか

私はストレスから原因不明の疼痛になったことがありますが

リリカという中枢神経を刺激する
薬を飲んで解消しました

一度2週間ぐらい飲んだ後に改善しました


ストレスとプラシーボの不思議な関係は謎ですね

パソコンを打つ時の無理な姿勢
長時間のパソコンスマホ視聴
眼精疲労は肩こりになる


「筋肉痛」ってね、さまざまな説がもっともらしく言われていますが、医師やスポーツトレーナー他、専門家全てが納得する
科学的論理的に妥当性あるものはない、つまりなぜ筋肉痛が起こるのか、メカニズムはわからないのですよ

ただ、オーバーユースに対するトリートメントは、さまざまな経験から、

1.アイシング 2.マッサージ

が、優先度の高いトリートメントとされています。


アイシングについては、プロアスリートなど、肉体の限界に近い追い込みの後と言う前提ですが


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