12原穴　まとめ　手と足のツボを刺激して心と体を治す　武術のタントウ　白鶴震身も大事｜忍者猫　ブログ

12原穴　まとめ　手と足のツボを刺激して心と体を治す　武術のタントウ　白鶴震身も大事

理屈では手首足首に6個ずつツボがあり合計12個
刺激するといいという単純なことです

ヨガでも手首回しの重要さを習いましたが
足首でも同じことです

これで12の経絡を刺激できます
あとは体の前後の真ん中2つの経絡

これで14経絡

中心はお腹の辺りに色々ツボがあります
その辺りは色々と検索してください

頭の百会
手のひらの労宮
足の裏の湧泉

なども大事



自分には効果がありましたが
これは気功　タントウをしていたからというのもあると思います


白鶴震身、少し説明したYouTube の動画がありましたが
それはずっと昔に習った秘伝の体作りでした


やはり体を細かく使うアニメーションダンスなどは
とても良いと思います

ヒップホップダンスでヒットという筋肉を弾く
動きも参考になりました

昔からできる人は武術だけでなく
体を細かく使うダンスを習ったらいいと言っていましたね



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浅井星光さんが軽く体を動かして説明してくれたのは
とても+になりました

白鶴震身という白鶴拳独特の特殊な身法も存在する。
白鶴震身と同様のものとして縦身・駿身・宗身大法などがある。



白鶴拳の
浅井星光さんにはお会いしたことがありますが
それよりも驚いたことは

ジークンドーの先生が相手よりもずっとクンフーがあり
鞭拳　という浅井哲彦先生の空手を
うまく使って見せたことです

健康法からは少し離れますが
本当に全く突きが見えないというのには驚きました

基本的にジークンドーは直線的だし
詠春拳もそんな感じがしますが
クンフーがあるというのはこういうことかなと思いました



[【女性創始の超絶鶴身法】浅井星光（ほしみん）の台湾『白鶴拳』入門！ 「基礎/歩法/接触/鍛錬編」
"Hakuturuken" Fujian White Crane by Hoshimi Asai - YouTube]

ここでは白鶴震身そのものは説明していません

(https://www.youtube.com/watch?v=EgRqyn8Wj_4&ab_channel=BUDOJAPANCHANNEL)




[経穴と経絡は『基本の3つ』から覚えよう①手の陰編：達人に訊け！：中日新聞Web](https://www.chunichi.co.jp/hokuriku/k_news/r6_noto_jishin?ref=oshirase)

[経穴と経絡は『基本の3つ』から覚えよう②手の陽編：達人に訊け！：中日新聞Web](https://plus.chunichi.co.jp/blog/waki/article/218/1414/)

[経穴と経絡は『基本の3つ』から覚えよう③足の陽編：達人に訊け！：中日新聞Web](https://plus.chunichi.co.jp/blog/waki/article/218/1430/)

[経穴と経絡は『基本の3つ』から覚えよう④足の陰編：達人に訊け！：中日新聞Web](https://plus.chunichi.co.jp/pic/218/p1/1459_0_04.jpg)


[腎臓に効く『5つのツボ』で利尿・むくみを改善しよう：達人に訊け！：中日新聞Web](https://plus.chunichi.co.jp/blog/waki/article/218/1506/2/)


[12原穴診断治療法](https://kyushindo.feel-hariq.com/genketsuchiryo.html)

[経絡～手の厥陰心包経・翁鍼灸治療院](https://www.ou-hari.com/keiraku-sinboke.html)


[神道 ツボ 場所 - Google 検索](https://www.google.com/search?sxsrf=ALiCzsal7P1pHaegbdcJxoGKMjURMNiRdQ:1662921444351&q=%E7%A5%9E%E9%81%93+%E3%83%84%E3%83%9C+%E5%A0%B4%E6%89%80&chips=q:%E7%A5%9E%E9%81%93+%E3%83%84%E3%83%9C+%E5%A0%B4%E6%89%80,online_chips:%E9%9C%8A%E5%8F%B0:PaIvmFPJtWg%3D&usg=AI4_-kRCFUU4vY7XxHG6MAKnOnuF36h1KQ&sa=X&ved=2ahUKEwiSieuPsY36AhUcx4sBHdYXC84QgIoDKAF6BAgCEAw&biw=1920&bih=937&dpr=1&tbm=isch)




[白鶴拳 - Wikipedia](https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BD%E9%B6%B4%E6%8B%B3)